HEY MAM KOLEGE SEZONOWIEC CHCE CYKL NA LATO PO WIECIE MI TYLKO CZY WASZYM ZDANIEM DOBRY CYKL I CZY PO ODSTAWIENIU ANTKA SUSPENSION DA RADE ROBIC DALSZE EFEKTY W MASIE ? 1-3 ANAPOLOL 50MG ED 3-6 TESTOJECT 50MG ED 4-4 PROPIONATE 1000MG 5-7 PROPIONATE E2D 50MG LUB E3D 100 MG 1-8 CYPIOJECT 200MG E4D 9-13 SATLNAZOL 50MG E2D
Witam! Dzisiaj wykonywałem plan treningowy 100 pompek i pod koniec treningu oraz z 10 min. po wykonaniu treningu mięśnie klatki oraz "pach" zaczęły mnie rwać/piec. Gorący prysznic ukoił dość szybko ból. Mam dlatego kilka pytań: 1. Przede wszystkim czym może być spowodowany zaistniały ból ? 2. Może to być spowodowane słabą rozgrzewką ? 3. Czy [...]
no wlasnie co ile ma kalori i ile dzinnie no i jak to rozlorzyc to wszytsko mozna tu przeczytac i tego sie juz nauczylem ale co wybrac bo np. 1.Kurczak, piersi bez skóry 100 kcal białko 21,5 g tłuszcze 1,3 g weglowodany 0 g (w 100g) 2.Kuropatwa Porcja 100g Ilość porcji: 112 kcal białko 24,3 g tłuszc 1,4 g weglowodany 0,5 g roznica w wartosci [...]
Czy wartośc ktora jest napisana na opakowaniu ryżu np ze w 100g jest 75 g WW to wartośc suchego ryżu ?. Bo po gotowaniu torebeczka z ryżem która ważyła 100g zwiększa się średnio do 350-400g. Czyli po zjedzeniu 100 g gotowanego ryżu wartość Ww jest taka jak na opakowaniu czy tez 4 razy mniejsza ?.
witam od 10 dni jestem na cyklu : flakon sustajectu i 100 metki anabolu british dispensary. Metke jem po 4 tab ed , a sustaject najpierw do trzeciego strzalu walilem c3d , a teraz wale reszte c5d. jestem aktulnie po 4 strzale i narazie jest fajnie musze przyznac, wymiary sie ruszyly , narazie nie jestem zalany, lapka poszla 1cm, sila ok 10kg. i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na 178cm. Przed siłownią miałem 4 kg rezerwy do nadwagi teraz jestem po drugiej stronie :) Do lata mam zamiar schudnąć i zbudować mięśnie, jeden trening w tygodniu nie starczy dlatego chciałbym dołożyć z dwa treningi w domu?, tylko nie mam pojęcia jak taki trening ma wyglądać, czy to wogule możliwe żeby wyrobić się do lata ze 100% zaangażowaniem?
[...] niedługo schodzę z cyklu potrzebowałbym fachowego rozpisania odbloku, cykl leci taki 1-4 meta 30mg/ed 1-10 deca 350/pw 1-12 enan 500/pw 8-15 oxa 40mg/ed 12-15 prop 100/e2d i tu ważna sprawa wyskoczyło gino, zwalczyłem je ale do teraz lece nolve 20mg/ed. w od 7 tygodnia poszło 10x500 jednostek HCG. I do tej pory praktycznie blok zerowy [...]
[...] natomiast jej stan jest idealny, jest zupełnie nowa, może raz miałam ją na sobie przez 10 minut. Kupiłam ją za 240 zł w oryginalnym sklepie, jestem w stanie sprzedać ją za 100 zł. Jest naprawdę wygodna i ciepła, może być zarówno noszona na trening jak i na co dzień. Jest śliczna, ale mam już takie 3 w różnych kolorach :-) [...]
[...] z wyjątkiem jednego razu był to 2mg zambonu i czułem go bardzo miło juz przy 16 mg na dzień wiec smieszna dawka do tego miałem propa 50 mg co 3 dzieńi supre 50 mg co trzeci dzień działało super. teraz mysle tylko o tym winie i propie z tym ze w dawce 100 mg co drugi dzień prop 1-6 100mg e2d wino 1-6 30mg moze 40 mg i tu czekam na rade...
[...] brak siłowni , zero treningu aero , i jak wiadomo jedzenie inne ... Teraz postanowiłem z sobą znowu coś zrobić ;) Już chodzę na siłownie 4 razy tygodniowo i zastanawiam się ile dać treningu aero ?? Kiedyś byłem grubasem ważyłem koło 100 kg a po redukcji zjechałem na 65kg .. i zostały mi duże uda i łydki jak myślicie mogę biegać jako aero ??
[...] i chyba raczej dostałem konkretne g***o !! leci mi 5 tydzień a siły ani masy nie widac. I mam pytanie będe miał do tego 5 strzałów Omki i to na pewno oryginalnej aptecznej 100% oryginał!! i powiedzcie mi czy cos po tym mi pójdzie? chociaz troche napuchnięte mieśnie albo coś?? Omka powtarzam jest na stówe oryginalna.. Prosze o odpowiedż jestem [...]
Witam , Mam problem , o tusz przy wzroście 182 ważę 100 kg ćwiczę na domowej siłowni od 02.01.2010 na siłowni mam sprzęt Atlas (50kg) Ławeczkę (98kg) hantle itp i rowerek . I widzę że wygląd mojego ciała się zmienia od karku do dolnej części klatki układa się w trójkąt , lecz zostaje brzuch i jego boki daje to efekt gruszki z takim sprzętem [...]
[...] 4,5 Replika pistoletu HK Usp z metalowym zamkiem i szkieletem z abs-u. Pistolet ten zasilany jest 12g kaspułą Co2 (montowaną w magazynku ), co pozwala na oddanie około 50-100 strzaów w zależnośći od warunków otoczenia. Cena wiatrówki 150 zł stan oceniam na BD+ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4ac28aba62fb4addb7981dc9ceef5beb.JPG Zmieniony przez - [...]
[...] http://allegro.pl/megabol-biosterol-36-kaps-prohormon-testosteron-i4697922675.html to kosztuje 25zł http://allegro.pl/m-drol-90-kaps-silny-prohormon-i4787407867.html a to 100. Przecież to jest śmieszna cena a niby prohormon. Powiedzcie mi te tabletki są jakieś oszukane czy na maksa się nie znam i to nie wystarczy? :D A jeżeli już to ile [...]
[...] zarazem powiększyć mase mięśniową(tylko mięśniową, bez tłuszczu). W tym celu wiem, że jest potrzebna dieta. Ale oprócz tego zakupiłem następujące odżywki: Białko : Optimius 100% Whey Protein Spalacz: Muscletech hydroxycut hardcore Węglowodany : Carbo olimp Kreatyna: OLIMP Creatine Magna Power 120 Caps BCAA : AminoAnabolPQ "HiTec`` Pytanie moje [...]
[...] cykl dla mojego kumpla wazy on 95 kg ma 186 wzrostu cwiczy od kilku lat z przerwami a ostatnoi sie opuscil z powodu pracy.Prosil bym o rospike ma on 4 duze decki 2ml (2mg)i 6 malych 1ml(5mg)i 100 mety oraz chce dokupic winstrol ( napiszcie ile tego winstrolu w strzalach) jest to jego 2 cykl baral juz mete i omke jakis rok temu dzieki za pomoc
Witam Zakupilem bialko Optimum Whey Gold Standard 100% . Instrukcja co do stosowania jest bardzo ogolna. Z tego co sie orientuje to jest to w wiekszosci izolat bialka - czy jest sens brac go w trakcie dnia (skoro jest to bialko szybkoprzyswajalne to czy nie oddam go w przeciagu godziny w WC :) ) ? Narazie wiem, ze jedna porcja po treningu ( u mnie [...]
[...] misnie. mam 15 lat 170 cm wzrostu i 58 cm w udzie. Moim celem jest zmniejszenie tego obwodu poprzez pobudzenie procesow katabolicznych. w tym celu chce prowadzic diete redukcyjna. do tego chce dodac 45 min bieganie i po tym 3 serie po 100 przysiadow (to wszystko wieczorkiem) i potem nic nie jesc. Czy ten trening pomoze mi zmniejszyc obwod ?
